Storstädning

Förmiddagen ägnades åt att städa först och främst badrummet - jag tror kan äta där inne nu så rent är det. Sedan fick resten av lägenheten en omgång. Det är ju absolut inget man vill göra, men efteråt känner man sig väldigt tillfreds med sig själv över att man varit så förbannat produktiv.

Vid lunch kom Ms Is och hälsade på, och jag bjöd henne på käk för stackarn hade ju inte ätit något alls nästan. ;) Ett mycket trevlig besök! Efter några timmar blev det gymmet och följande kördes:

Axlar

Militärpress
20 kg x10x10
25 kg x10
27,5 kg x8x6x6

Drag till hakan
25 kg x10x8x7x8

Stå. hantellyft åt sidan (LR)
5 kg x10
6 kg x10
7 kg x10
8 kg x8

Sitt. RR
4 kg x10x10x10x10

Finfint pass. Hade svårt att dricka ur flaskan efteråt... =P

The one and only