Rygg
Stångrodd
(20 kg x10x10)
40 kg x10x10x10x10
Kronlyft (ej kört på ett halvår cirkus och då var jag uppe på 125 kg och nosade, dock inte PB)
70 kg x10x10
90 kg x8x8x6x6
Latsdrag
30 kg x10
40 kg x10
50 kg x6
40 kg x10
30 kg x10
Chins
3 set
20 min stretching
1 comment:
Bra jobbat tjejen!
Tack för i onsdags*blink*
Hörs snart igen..
kram//S*
Post a Comment