- 9 min uppvärmning
- 3 min jogg
- 2 min gång
- 3 min jogg
- 2 min gång
- 3 min jogg
- 2 min gång
- 4 min jogg
Igår hade jag mitt tredje löp/jogging/gångpass och det blir lättare och roligare för varje gång. Trodde fullt ut att jag aldrig skulle få uppleva detta - jag som alltid haft en viss aversion mot löpning...
Passet då:
- 9 min uppvärmning
- 5 min jogg/löpning
- 2 min gång
- 4 min jogg/löpning
- 2 min gång
- 4 min jogg/löpning
- 2 min gång
- 3 min jogg/löpning
3 comments:
Härligt att höra. Skulle tro att du är beroende av "runners high" inom någon månad eller två och sen är du LÖPARE...!
/flowertwig
Löpning brukar vara väldigt skoj, bara man kommer igång med det. :/
flower: Ja vem vet. Det hade jag själv aldrig tippat på iaf. Det är en sak som är säkert.
Grodan: Ja jag har haft flyt tror jag och ett för mig bra upplägg.
Post a Comment