15 March 2009

At the gym 2day

Vader och kondis

Omvänd hacklift
50 kg x20x16
75 kg x10
100 kg x10
125 kg x6x6
100 kg x10
75 kg x10
50 kg x18x16

Sitt. vadpress
25 kg x18x16x16

Crosstrainer
20 min (svettigt värre!)

2 comments:

Toblino said...

starkt jobbat! jag låg 4timmar på gräsmattan i regents park å fick fräknar på nosen. när stundar londonresan?

Hanni's said...

Toblino: Tack! Det var bra jobbat det med. Vi åker nu på onsdag, sedan blir det 3 fulla dagar med skoj.