Gårdagens middag - kycklingsallad med granatäpple och mozzarella (och lite annat som ligger i botten av skålen)
Underbart att vara igång igen med träningen för övrigt. Nu är jag även tillbaka på samma vikt som jag hade innan jag drog till London och nu är det bara att fortsätta. Gött!
I förrgår körde jag ett riktigt bra ryggpass. Det blev bland annat:
4 set à 6 reps på 50 kg i latsdrag
1 set, 8 reps på 110 kg i kronlyft
1 set, 3 reps på 120 kg i kronlyft
Då ska även nämnas att jag inte kört på en månad och sist gjorde jag en 6:a på 120 kg samt en 1:a på 130 kg, så passet måste ses som riktigt bra. Har ju inte tappat något nämnvärt.
I går blev det axlar och triceps, även det ett riktigt bra pass (har härlig träningsvärk idag):
3 set på 30 kg i militärpress var väl det roligaste att rapportera, sedan blev det de vanliga hantel- och cc-övningarna.
4 comments:
mums! vilken sallad! ser supergod ut!
o vilken grymt pass du körde på gymmet!
hoppas du har en skön påskhelg!
kram!
Solli: Tack vi har snöat in på sallad nu. Så gott!
Jepp det var riktigt härligt. Helgen var skön den med, hoppas du hade en fin påsk. Kram ;)
Åh, tack för påminnelsen, det var alldeles för länge sen jag använde granatäpple i matlagning. Så gott att ha i sallad!
agda: Verkligen! Man blir nästan lite löjligt beroende av det. Sen är det roligt att "ploppa" ut kärnorna haha.
Post a Comment