15 July 2009

Yesterday - nothin but makin' it work

Är igång med morgonpromenader igen, vilket är riktigt skönt. Ska försöka dra iväg några squash-pass också. Förbannat kul.

Gårdagens pass:

Axlar, mage

Militärpress
20 kg x10
25 kg x10
30 kg x8x7x6

Drag till hakan
30 kg x8x7x6x5

Stå. LR
6 kg x10
7 kg x10
8 kg x10
10 kg x5

Stå. FR
5 kg x10
6 kg x10x9x8

Stå. RR
5 kg x10x10
6 kg x8x8

Bollcrunches
4 set

2 comments:

susan said...

Grattis i efterskott,bättre sent än aldrig*blink*
Länge sen jag såg dig nu,men vi ses säkert snart igen!
Kram//s*

Hanni said...

susan: Tack! Jag säger detsamma hehe ;) Alltid lika trevlig att snacka med dig även om det är länge mellan gångerna. Kram på dig!