Treeena sig lite

Dålig på att uppdatera träningen...

De två senaste passen innehöll iaf bland annat:

Latsdrag
50 kg x10
60 kg x5x3x3

Stångrodd
50 kg x10x10
55 kg x7x7x6

Militärpress
25 kg x10
30 kg x8x5x4

Drag till hakan
25 kg x10
30 kg x7x6x6

Stå. LR
6 kg x10
7 kg x10
8 kg x10
9 kg x8x7