Gårdagens lätta pass

Bröst, biceps

Bänk
20 kg x10x10
40 kg x10
50 kg x6x6x6

Pressade obalanserat igår, så det fick bli försök till teknikträning istället.

Lut. hantelpress
10 kg x10x10
15 kg x6x5x5

Alt. hantelcurl
10 kg x10x10
12,5 kg x6x5x5

Stångcurl
20 kg x1010x9