Axlar
Militärpress
20 kg x10x10
25 kg x10
30 kg x7x5
Drag till hakan
20 kg x10
25 kg x10x10x10
Stå. LR
5 kg x10
7 kg x10
8 kg x10x7x6
Stå. RR i cable
7,5 kg x10x10x10x10
Litet halvsegt pass, hade inte riktigt den där fulladdade energi i axlarna idag.
2 comments:
Tack snälla för hjälpen igår:-)
Kram//s*
Susan: Ingen orsak! Bara att ringa vettu! =) Kram!
Post a Comment