Omotiverat trycklöst ryggpass från igår:
Latsdrag
30 kg x10x10
40 kg x10
50 kg x6x6x6
Stångrodd
30 kg x10x10
40 kg x10x10x8
V-drag
35 kg x10
45 kg x10
55 kg x7x5x5 (gick otippat lätt med tanke på att jag inte var motiverad)
Crunches på bänk med benen i vädret
4x20
3 comments:
Vad duktigt att träna ;)
duktig tjejen du är på att träna!
ursnygga möbler du fixat. soffan är jättefin!
tack, håret är underbart. så skönt med kort hår.
Randy: Ja det behövs! =)
Helios: Måste om jag ska ner och sista veckan med massa resor och besök har inte gjort det lättare. ;)
Tack! Kuddarna blev kanon.
Post a Comment