Det har varit lite dålig rapportering från min träning, men det blir hel del att rapportera varje dag och det känns mest som att jag upprepar mig. Därför blir det något pass här och där som jag kommer skriva upp här tror jag...
I stort ser mina träningsdagar ut så här:
Kl 06-08 Morgonpromenad
Kl 17-19 Styrketräning + eventuell promenad och kondition/förbränning
Tiderna är ungefärliga och är mellan de intervall som jag brukar träna.
No comments:
Post a Comment