Otydligt v-dragLatsdrag
25 kg x12x12
45 kg x10
55 kg x8x6x5
60 kg x2
Stångrodd
20 kg x10
40 kg x10x9x8x8
V-drag
30 kg x10
40 kg x10x10
50 kg x5x5
Hantelrodd
15 kg x10x10x10
17,5 kg x10
20 kg x8
Sedan hanns mage tyvärr inte med så jag får slänga in ett vad- och magpass snart. Väldigt bra pass idag igen och styrkan ökar, det känns som en spärr har släppt och jag "vågar" ta i, igen.
4 comments:
Skönt! :)
Jag borde verkligen träna lite mer...iaf inför beachen 2009 :)
Kram!
Du var ju så fin i ditt nya linne =)
Har du varit skadad eller vad var det som hände "förut"?
Veronica: Bara att sätta igång, det är bara ens egna förbannade ursäkter som stoppar en. ;) Move that ass!
Norrländskan: Haha tack tjejen.
Pia: Jag har haft lite problem med höften genom åren och ibland är det ok, men ibland är det ganska kass.
Post a Comment