Worki'n it

Bröst, biceps

Bänk
20 kg 2 set
40 kg 2 set
45 kg 1 set

Lut. hantelpress
10 kg 1 set
15 kg 3 set

Aptungt idag, kände mig inte riktigt kry i triccarna som fortfarande är handikappade av äcklig träningsvärk, men jag klagar inte. Synd bara att det går ut över bröstpasset. Funtar på att möblera om passen...

Stångcurl
20 kg x10x10
25 kg x8
30 kg x7x6x5 (så himla nice med lite reps på högre vikter även här)

Sitt. hantelcurl
10 kg 3 set

Scottcurl (hantel)
7 kg 3 set

Bra bicepspass idag, mindre bra bröstpass - blev mest som ett genomblödningspass. Hade tenta idag också, så kanske var lite väl mör men det kändes skönt att dra iväg ett pass iaf.