29 March 2010

4:e veckan

Idag blev det ett soft pass, mest för att känna lite på vikterna igen. Tyvärr så kände jag mig lite hängig innan, men antog att det bara var för att jag började tidigt idag, men icke! Halsen gör ont nu igen - jag blir så less. Måste boka tid hos plåsterhuset.

Helkroppspass

Militärpress
20 kg x10x10x10

Chins
7x6x5x4

Dips
5x5x5x5

Benpress
50 kg x20x20x20

Vadpress i BP
50 kg x20x20x20

Tanken är att köra hel- eller halvkroppspass nu framöver, främst för att det är inget jag brukar köra (med andra ord aktivera kroppen på ett nytt sätt) och för att korta ned tiden på gymmet.

No comments: