Dagens pass: Bröst, biceps

Bänk
20 kg x12x12
40 kg x10
50 kg x6x6x6

Ökar väldigt sakta, men ska försöka komma upp i 10 reps på 50 kg och sedan öka till 55 resp. 60 kg.

Lutande hantelpress
10 kg x10
15 kg x7x7x5

Kryssdrag
15 kg x10
20 kg x10x10x10

Incline press-maskin
20 kg x10x10
30 kg x5x4

Alt. hantelcurl
8 kg x10x10
10 kg x8
12,5 kg x5x5x5 (var riktigt kul att köra ngt tyngre hantlar igen, en bra bit kvar dock)

Stångcurl
20 kg x10
25 kg x5x4

Rep-hammercurl
20 kg x10
30 kg x10
35 kg x6x6

Helt ok pass, inga monstervikter men det tog bra iaf.