16 May 2009

Yesterday

Omotiverat trycklöst ryggpass från igår:

Latsdrag
30 kg x10x10
40 kg x10
50 kg x6x6x6

Stångrodd
30 kg x10x10
40 kg x10x10x8

V-drag
35 kg x10
45 kg x10
55 kg x7x5x5 (gick otippat lätt med tanke på att jag inte var motiverad)

Crunches på bänk med benen i vädret
4x20

3 comments:

Randy said...

Vad duktigt att träna ;)

Helios said...

duktig tjejen du är på att träna!

ursnygga möbler du fixat. soffan är jättefin!

tack, håret är underbart. så skönt med kort hår.

Hanni said...

Randy: Ja det behövs! =)

Helios: Måste om jag ska ner och sista veckan med massa resor och besök har inte gjort det lättare. ;)

Tack! Kuddarna blev kanon.