Det blev ett skumt pass idag på gymmet. Trots att jag inte körde speciellt många övningar eller tungt så tog det aplång tid. Fråga mig inte vad jag pysslade med, för jag tyckte ändå att jag vilade väldigt lite mellan seten.
Bänk
(20 kg x10x10)
40 kg x10
50 kg x6x6x6
Incline-bänk
20 kg x10x10
30 kg x7x4x6x6 (en hel del teknikträning)
20 kg x8 (extremt teknikfilande, med handleder med mera)
Kryssdrag
3 set
Stångcurl
17,5 kg x10
25 kg x7x6x6x6
Jag fattar fortfarande inte vad som är grejen med mina biceps. Jag blir svagare och får mer pump/laktos hela tiden, men rent muskelvolymmässigt så har jag snarare ökat. Está muy peculiar!
No comments:
Post a Comment