18 August 2008

OMFG

Jag har tränat.

Ett lätt pass med bröst, axlar och triceps.

Blev några set:

Bänk 20-40 kg
Stå. LR 5 kg
Kryssdrag 15-20 kg (dubbla hjul = 7,5 - 10 kg eg.)
Halvsittande frenchpress ca 18 kg
Pushdown 15 kg
Press bakom nacke 20 kg

Det kanske blir män'ska av mig igen? =P

3 comments:

KATE said...

Japansk Lime,, ska definitivt testas.. Vilket märke?

Förresten, såg ditt inlägg om skinn jacka.. Såg en sådan modell på laredoute.se. På visningsbilden är den beige men finns även i svart. Och om man aktiverar deras rea, så får man den får halva priset, 50% på 1499:-. Check it out!

Ha de!

Fridas fashion and style said...

Vad duktigt. Jag ska också vara lika duktigt och ta tag i träningen i höst! :)

Hanni said...

kate: Oh jag har ingen aning om märke. Jag köper lösvikt på en liten butik som heter Tebladet här i Linköping, men jag antar att det finns på liknande te/kaffe/choklad-butiker.

Ah tack så jättemkt för tipset, ska genast kolla. ;)
Ha're gött!

frida: Jag hoppas att jag håller uppe motivationen nu iaf. Gött gör det då kan vi hålla lite koll på varandra så vi sköter oss haha.;)