Är igång med morgonpromenader igen, vilket är riktigt skönt. Ska försöka dra iväg några squash-pass också. Förbannat kul.
Gårdagens pass:
Axlar, mage
Militärpress
20 kg x10
25 kg x10
30 kg x8x7x6
Drag till hakan
30 kg x8x7x6x5
Stå. LR
6 kg x10
7 kg x10
8 kg x10
10 kg x5
Stå. FR
5 kg x10
6 kg x10x9x8
Stå. RR
5 kg x10x10
6 kg x8x8
Bollcrunches
4 set
2 comments:
Grattis i efterskott,bättre sent än aldrig*blink*
Länge sen jag såg dig nu,men vi ses säkert snart igen!
Kram//s*
susan: Tack! Jag säger detsamma hehe ;) Alltid lika trevlig att snacka med dig även om det är länge mellan gångerna. Kram på dig!
Post a Comment