Gårdagens träning

Igår blev det:

Vader och lite kondition

Omvänd hacklift
50 kg x16x12x12x12
75 kg x9x9
100 kg x8x8x6x5

Sitt. vadpress
25 kg x12
35 kg x10x7
25 kg x8

Har för korta underben lr ngt för jag hade svårt att få upp armen där vikterna sitter på kilen igen så det var lite besvärligt att komma ur pressen haha. Därför ser det inte ut som jag körde sittande med ngn ordning.

Enbenståhäv
4 set

+ 20 min Crosstrainer