09 June 2010

Kan du inte bestämma dig?


Här ser ni en bild på 5 lbs fett och samma vikt för muskeln. Är du rädd för att få muskler bara du tittar på hantlarna? Kanske dags att tänka om då.

Även om bilden är övertydlig så: För vem vill väga 10 kg för mkt i fett när man kan väga detsamma men se betydligt smalare ut och vara hälsosam och ta hand om sin kropp samtidigt, om man väger det i muskler istället?! Och för att inte tänka på vilken extra bra förbränning man får av att ha mer muskler som kräver mer energi - en extra förbränningsmotor helt enkelt!

Innan jag började styrketräna vägde jag ca 55-56 kg och nu väger jag ca 64-65 kg - alltså ca 10 kg mer än då, ändå drar jag samma storlek som jag gjorde på 56 kg.

Spring iväg till gymmet nu! (Och träna lite för mig också, eftersom jag är hemma och har ont i halsen...)

4 comments:

Jessica gilenmyr said...

Ska nog ta och flytta arslet från soffan nu och ta en kvällspromenix; )
bra blogg ! Här ska jag kika när humöret för träning sviker :)
kram

Hanni said...

Jessica: Det gör du helt rätt i! Tack! Kul att höra. :) Du är välkommen!

Anonymous said...

Bra inlägg. Ska skicka länken till hantelskygga damer vid behov.

/flowertwig

Hanni said...

flowertwig: Spanx. Ska ha det i åtanke. ;)