12 May 2010

Underbart med träningsvärk!

Saknar den totala fokus man hade 2006 och tidigare...kanske dags att omvärdera vardagen igen.

Det har blivit en del pass, sedan jag blev fri från min 6 veckor långa förkylning. Snacka om träningsvärk!

Senaste passen blev ben och rygg/biceps. Inga supervikter än, men ett urval:

Raka mark: 60 kg
Kronlyft: 70 samt 110 kg
Hantelrodd: 20-22,5 kg (OK men 35 kg hägrar!)

Benpress: 125 kg (vilket är över ett år sedan sist - varit mkt lat med benträningen tyvärr)
Frontböj: för lite än så länge

2 comments:

Johanna På Pickadollön said...

Wow! Vilken ryggtavla.

Hanni said...

Johanna: Hahaha roligt nick du har. ;) Tack!